Användare
Kategorier
Varumärken
- Sortera efter Populära
- Sortera efter Bestsäljare
- Sortera efter Alfabetiskt, A-Ö
- Sortera efter Alfabetiskt, Ö-A
- Sortera efter Pris, lågt till högt
- Sortera efter Pris, högt till lågt
- Sortera efter Datum, senaste först
- Sortera efter Datum, äldst först
Användare
Kategorier
Varumärken
Powerbands
Powerbands är ett stort gummiband som ofta används som ett träningsredskap när du vill ha motståndsträning vid uppvärmning eller när du ska få hjälp i chins eller dips. I chins och dips eller andra kroppsegna övningar kan ett powerband hjälpa dig att göra övningen lättare genom att ge dig draghjälp.
Bättre träning med powerbands
Med hjälp av powerbands kan du få ut lite mer av sin träning. Det är ett sätt att kunna utföra övningar som du annars inte kan göra. Antingen för att du inte fysiskt kan få till den rörelsen eller för att det inte finns några maskiner som har samma funktion. Powerbands går att använda till alla slags övningar som det finns maskiner till. Men även till andra slags övningar som du inte kan göra annars. Det går att fästa powerbands i något rör eller en dörr. Men det går även att använda powerbands genom att hålla dem i varsin hand, fotled eller annat. Användningsmöjligheterna för träning med powerbands är oändliga. Det finns många förslag på övningar, men du kan säkert komma på egna också.
Powerbands som komplement
Även om du utför annan typ av träning så går det att använda powerbands som ett komplement. Det kan vara för att utföra övningar som du annars inte kan göra eller för att du inte vill gå till gymmet överhuvudtaget. Med powerbands kan du träna var du än är. I hemmet eller på resa. De tar inte så mycket plats i packningen och går därför att ta med även på flyget. Det går även att använda sig av dessa band för att stretcha efter ett ett träningspass. Istället för att försöka dig på en stretch med endast kroppen som motstånd så går det lättare att ta hjälp av banden för att få lite mer kontroll. Det är också därför som många gym idag har powerbands som komplement till alla hantlar och maskiner. Oftast kan du hitta dem där stretching sker.
Rehabilitering på ett bra sätt
Powerbands fungerar också mycket bra vid rehabilitering efter skador. I och med att du själv bestämmer belastningen så går det att anpassa gradvis uppåt eller nedåt helt som du önskar. Det är även ett mycket bra sätt att värma upp sträckningar eller andra typer av träningsrelaterade skador. Många skador och förslitningar mår bäst av lättare rörelse och blodgenomströmning och då är denna typ av träning perfekt. Det är också en träningsform som ofta rekommenderas av sjukgymnaster och tränare.
