Ashwagandha

Ashwagandha även känd som den ayurvediska örten indisk ginseng har blivit ett mycket populärt tillskott för många. Den indiska örten ashwagandha har en effekt att motverka stress och återskapa mental balans. Då tillskottet hjälper till med minskade stressnivåer i kroppen medför det en mängd fördelar som hämmas av hög stress.

• Hämmar kroppens stressnivåer
• förbättrat fokus och minne
• känslomässig balans
• Bättre sömn
• Mer lugn
• Ökad sexuell lust

Vad är ashwagandha

Då ashwagandha kommer och härstammar från indien kallas den även för indisk ginseng. Aswagandhan är ett mycket välkänt komplement inom den ayurvediska alternativmedicinen där den använts i mer är 4000 år. Den har använts i syfte att öka kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka. 2012 fick ett extrakt av ashwagandha en utmärkelse för årets mest intressanta produkt i USA vilket gjorde att försäljningen av aswagandha ökade enormt mycket. Aswgandhan främsta försäljningseganeskaper är att bidrar till bättre stresskontroll, uppgiggande, muskeluppbyggande och ger ökad sexlust.

Ashwagandha kapslar

Aswgandha finns som kosttillskott både som kapslar eller pulver men är att föredra att inta i kapselform. Ashwagandha i kapselform är ett enkelt och effektivt sätt att inta det på då du kan ha full kontroll på din dosering.

Dosering Ashwagandha rot: 6 gram per dag uppdelat på 2 tillfällen

Dosering KSM66: detta är ett ekeologiskt fullspektrumextrakt och den rekommenderade dosen är då 300 mg fördelat vid två tillfällen per dag

Var kommer aswagandha ifrån

Aswagandhan (Withania somnifera) kallas även som vi nämt tidigare för indisk ginseng eller vinterkörsbär. Växten härstammar från indisen är en buske med små röda eller grönaktiga bär. Växten aswgandha tillhör familjen potatisväxt. Ordet ashwagandha betyder hästlukt då ashwagandharoten har en kraftig doft som liknar doften av häst.

Minskad stress

Indisk ginseng har en lugnande roll på kroppen kortisolnivåer. Kortisol utsöndras i kroppen av stress och försämras din allmänhälsa. Med hjälp av ett intag av aswagandha kommer du att hämma denna process vilket bidrar till en bättre muskelstimulans, återhämtning, ökad sexlust och ett bättre välbefinnande.