Betakaroten

När du hör ordet Betakaroten tänker du säkert på antingen kosttillskott eller morötter, och båda är ju faktiskt helt rätt. Betakaroten tillhör ämnesgruppen karatenoider och är en antioxidant. Betakaroten finns naturligt i många pigmenterade frukter som morötter, grönkål, sötpotatis och spenat.

Vad är Betakaroten

Betakaroten är ett förstadium till A vitamin och tillhör gruppen kartenoider. Betakaroten är den mest kända isolerade karatenoiden trots att det finns över 600 sorter som isolerats av naturen. Som antioxidant har Betakaroten många positiva hälsoeffekter på kroppen och är en riktigt god vän för din hud under de mest soliga dagarna. Betakaroten finns naturligt i många livsmedel som morot, grönkål, spenat och papaya men även fast desa livsmedel är svårt att få i sig så pass mycket genom kosten så det ska ge samma effekter som när du intar ett kosttillskott med högdoserat Betakaroten.

Betakaroten - Hur fungerar det

Betakaroten har samma goda effekter som A-Vitamin då betakaroten är ett förstadie till A-vitamin och bildas till A-vitamon om kroppen behöver det. A-vitamin har positiva hälsoeffekter på kroppens slemhinnor och framförallt synen. betakarotenet bidrar till att producera melanin i kroppens hudceller vilket skyddar huden innifrån mot solens UV-ljus.

Blir man Brun av Betakaroten

Det enkla svaret på om man blir brun av betakaroten är ja, men inte utan att kombinera det med solning och ett regelbundet intag av högdoserat betakaroten.