EAA Aminosyror

Aminosyror, ofta omnämnt EAA eller bara Amino, är byggstenarna som protein är uppbyggt av och har många viktiga funktioner i kroppen. För fysiskt aktiva brukar aminosyror ofta förknippas med motverkan av muskelnedbrytning samt optimering av muskeluppbyggnad där båda är nyckelfaktorer till de som framgångsrikt vill utveckla sin träning.

EAA består av 8st essentiella aminosyror, med essentiella menas att kroppen inte kan tillverka dem själv utan dessa måste tillföras via kosten. Av dessa åtta aminosyror är 3st de grenade aminosyrorna BCAA.

Hur fungerar kosttillskott med EAA Amino

EAA tas upp väldigt fort av kroppen och är till skillnad från många proteinpulver laktosfritt. Det snabba upptaget möjliggör att exempelvis återhämtning och muskeluppbyggnad kan påbörjas mycket snabbare efter ett hårt pass än vid ett intag av proteinpulver. Självklart innehåller proteinpulver även de essitiella aminosyrorna men inte i samma koncentrerade form som om du tar dem genom kosttillskott som innehåller koncentrerad EAA.