Kettlebells - Köp Kettlebell För träning Online - Atletbutiken
  Hem » TRÄNINGSREDSKAP » Kettlebells

Kettlebells

Kettlebellträning har som målsättning att träna styrka, uthållighet/kondition, balanssinne, koordination, snabbhet och reflexer. Träningen utmanar både det muskulära och det kardiovaskulära systemet med dynamiska helkroppsövningar. Kettlebellträning var vanligt som kompletterande träning bland Sovjets idrottsmän.

Kettlebellyftning har erkänts som tävlingsform och utövats runt om i världen i flera årtionden, och dess tävlingsmoment kallas två kettlebell stöt och en kettlebell ryck. De genomförs under tio minuter vardera. Den tävlande som har flest antal godkända repetitioner vinner.

I Sverige anordnas tävlingar i samarbete med bland annat IKSFA - International Kettlebell Sport & Fitness Academy.

 

Vad är Competition Kettlebells

Competition kettlebells är den varianten där kettlebells har samma storlek på klotet oavsett vilken vikt din kettlebell har. Kettlebell Competition är den kettlebell som vanligtvis används inom CrossFit eller när man tävlar inom kettlbell. Dettta beror på att när du använder dessa som träningsredskap vill du att de ligger så ergonomiskt som möjligt mot kroppen oavsett vilken vikt du använder. Iom att Kettlebell Competition har samma diameter kommer de göra att du kan hålla samma teknik genom övningar som turkish getup, bottom up, snath eller cleans.

 

Träna med kettlebell

Det kan säkert kännas ovant och obekvämt i början när du ska addera kettlebell till din träning. Att träna med kettlebells har dock en enorm fördel då du kan få ut maximalt av din träning då du i princip

 

Kettlebells Övningar

Billiga Kettlebells

 

 

 

Läs mer
Produkter
12 36 72

POPULÄRT JUST NU

  • från 59 SEK
  • Star Nutrition
    från 139 SEK
    ( 159 SEK )
  • Linnex
    138 SEK
    ( 179 SEK )
  • från 20 SEK
  • från 119 SEK
  • Universal Nutrition
    699 SEK
  • 139 SEK
    ( 159 SEK )
  • 599 SEK
    ( 714 SEK )
  • 429 SEK
    ( 449 SEK )
  • Customer Location

    Select your preferred currency below.