Omega & CLA - Köp hos atletbutiken.com
  Hem » KOSTTILLSKOTT » Fettsyror

Fettsyror

Fett har en rad viktiga funktioner i kroppen, då det fungerar som stötdämpare, organskydd, värmeisolerare, utgör cellväggar samt reglerar blodtryck och immunförsvar. Det finns tre olika fettsyror: mättade-, enkelomättade- och fleromättade fettsyror.

Kroppen kan själv bilda de flesta fetter från kolhydrater och protein. Däremot måste man själv via kosten få i sig de fleromättade fetterna Omega-3 och Omega-6. Dessa kallas därför de essentiella fettsyrorna. Dessa fetter har en indirekt påverkan på bl.a. blodtryck, blodets levringsförmåga och immunförsvaret.

 

Omega-3

får du i dig via fet fisk, skaldjur, rapsolja, sojaolja, linfröolja och vissa nötter, exempelvis valnötter. Om du inte får i dig tillräckligt av ovanstående livsmedel kan det vara lämpligt med tillskott av Omega-3. Det vanligaste sättet att få i sig Omega-3 är via kapslar.

 

Omega-6

omega-6 finns framförallt i majsolja, rapsolja, solrosolja, sojaolja och sesamfröolja. Om du inte får i dig tillräckligt av ovanstående livsmedel kan det vara lämpligt med tillskott av Omega-6. Det vanligaste sättet att få i sig Omega-6 är via kapslar, men finns också i flytande form

 

CLA

CLA förkortning av Conjugated Linoleic Acid, vilket betyder konjugerad linolsyra. Linolsyra är en nyttig omega-6-fettsyra. Den är essentiell, vilket betyder att den är livsviktig och att vi endast kan få i oss den från kosten eftersom kroppen inte kan producera den själv. Det har visat sig ge bra resultat både för personer med normalvikt som vill bli av med mer fett, och för kraftigt överviktiga som vill gå ner i vikt snabbare.

Läs mer
Produkter
12 36 72

POPULÄRT JUST NU

  • från 19 SEK
  • från 59 SEK
  • 398 SEK
    ( 429 SEK )
  • 429 SEK
    ( 449 SEK )
  • 599 SEK
    ( 649 SEK )
  • från 215 SEK
  • Self Omninutrition
    279 SEK
    ( 399 SEK )
  • Star Nutrition
    från 139 SEK
    ( 159 SEK )
  • Sportlab
    248 SEK
    ( 349 SEK )
  • Star Nutrition
    från 87 SEK
    ( 89 SEK )
  • Skull Smash Ammoniak
    från 179 SEK
  • Customer Location

    Select your preferred currency below.